忙しい社会人向け！1日10分！効果的な英語音読の学習法

 「英語を話せるようになりたいけど、忙しくて時間がない」

 「アプリだけじゃ伸びている実感がない」

そんな社会人の方におすすめしたいのが、英語の音読です。

音読は、
スピーキング・リスニング・語彙力まで同時に鍛えられる、コスパもタイパも良い学習法。

この記事では、
社会人でも無理なく続けられる音読の学習法と、継続のコツをご紹介します。

なぜ今、社会人の英語学習に「音読」なのか？

社会人の英語学習における最大の課題は、「時間がない」ということです。

タイパがよい「英語の音読」であれば、その課題を解決できます。

１．教材と音声があれば、1人でも取り組める
２．短時間でも効果が積み重なる
３．話す練習にもなるので、アウトプット不足も解消できる

１．教材と音声があれば、1人でも取り組める

英語の音読は、
テキストと音声さえあれば、
どこでも取り組めるのが、大きなメリットです。

忙しい社会人でも、
音読なら通勤時間やスキマ時間に一人で取り組めます。

２．短時間でも効果が積み重なる

毎日10分でも音読を続けることで、
発音やリズム、語順の感覚が自然と身につきます。

時間が取れない日でも、
「少しだけやる」ことで学習習慣を維持でき、
着実な成果につながります。

３．話す練習にもなるので、アウトプット不足も解消できる

音読はただ読むだけでなく、
「英語を声に出す」アウトプットの練習になります。

英語学習者にありがちな
“インプットばかり”の状態を改善し、
実際に話す力も伸ばしていけます。

1日10分からできる！音読ルーティンの作り方

忙しい社会人にとって、
いきなり「毎日30分音読しましょう」は
ハードルが高すぎます。

ポイントは、
短時間でできる環境を決めてしまうことです。

✔ 朝の出勤前に3分
コーヒーを飲みながら、1トピックだけ音読

「声に出すことで脳が目覚める」効果もあります

✔ 通勤中にアプリでリピーティング（声は出さず口パクでもOK）
スクリプト付き音声を見ながらシャドーイング風に練習

✔ 夜寝る前に1ページだけ音読
寝る前のルーティンにすると、自然に習慣化しやすい

📌 ポイント：時間ではなく「場面」で決めると継続しやすい！

忙しくても続けるための5つのコツ

限られた時間を有効に活用するためには、
効率的な学習が不可欠です。

やり方次第では、大きな違いがでてきます。

ここでは社会人向けの
英語の音読を継続するための実践的なコツを5つご紹介します。

コツ1：記録をつける

続けるコツの基本は「見える化」です。

カレンダーで、

「今日は3分くらい、3回やった」

というかんたんな記録をつけておくと良いです。

忙しいと、
あまり音読できない日もありますが、記録が残っていれば、

前回からどれくらい日にちが経っているか、
昨日は予定より短い時間しか出来なかった、

などがわかり、
サボった分、またやろうという気になります。

私の場合は、運動やトレーニングですが、毎日記録しています。

コツ2：目的、もしくはテーマに集中する

テーマに沿った教材を選ぶと、学習効果も高まります。

「英語を話せるようになりたい」という漠然とした目標よりも、

など、
具体的な目的やテーマを絞る方が
モチベーションが維持しやすくなります。

私はTOEIC前の2ヶ月間、
ボキャブラリーを増やす音読に集中しました。

結果、かなり増えました。

コツ3：期間を区切る

人は終わりが見えることに
取り組みやすくなるものです。

「とりあえず3日間」
「まずは1週間」
「10日間チャレンジ」

などと、
短期的なゴールを設定すると気持ちが楽になります。

また毎月テーマを変えながら、
短期間だけそのテーマに集中して学ぶ方法もおすすめです。

コツ4：効果を実感できる環境を作る

上達してきたことを実感できる環境があることで、モチベーションが維持できます。

すると、

「前よりスムーズに読めている」
「発音が自然になってきた」

など、自分の成長を感じられます。

私は、
英語を使う部署に異動して今も働いていますし、
SNSでアラブかどこかに駐留しているアメリカ軍人や、イギリスの中国人と会話したこともあります。

コツ5：基礎を繰り返すことが一番効果があることを知る

なんでもそうですが、上達の近道は

基礎的な部分まんべんなく、
何度も繰り返して確かなものにする

ということです。

新しい会話テクニックや難しい文法を覚えるより、
かんたんな文章をたくさん繰り返していくほうが確実に早く上達していきます。

私はギターの練習もしているのですが、

スケールやストロークといった基礎練習で、
右手と左手の動きをぴったり合わせられるようにしておかないと、
まともな演奏をすることすらできなくなってしまいます。

「こんな簡単な文章ばかりでいいのか？」

と思うことがあるかもしれませんが、
ネイティブも日常会話では基本的な表現を使っています。

むしろ
基礎を徹底的に音読して体に染み込ませる
ことのほうが、応用力も自然と身について来たりするものなのです。

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英語の音読は「続けること」が最大のポイントです。

毎日少しでも、今回ご紹介した5つのコツを意識してみてください。

気づいたときには、あなたの英語力がしっかりと伸びているはずです。

まとめ：社会人こそ、音読を習慣にしよう

英語学習は
「時間をかけるより、続けること」がカギです。

社会人にとって、音読は
少ない時間でも高い効果を生む
効率的なトレーニング法です。

今日から1日5分だけ、
英語を声に出す習慣を始めてみませんか？

それが「通じる英語」への第一歩になります。